قال الله تعالى :{ وتزودوا فإن خير الزاد التقوى } الآية
بسم الله الرحمان الرحيم

أخي الزائر/أختي الزائرة: يرجى التكرم بتسجيل الدخول إن كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الانضمام إلينا وتأكد بأن انضمامك يشرفنا ويسعدنا أن نتعاون على البر والتقوى

وشكرا
قال الله تعالى :{ وتزودوا فإن خير الزاد التقوى } الآية
بسم الله الرحمان الرحيم

أخي الزائر/أختي الزائرة: يرجى التكرم بتسجيل الدخول إن كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الانضمام إلينا وتأكد بأن انضمامك يشرفنا ويسعدنا أن نتعاون على البر والتقوى

وشكرا
قال الله تعالى :{ وتزودوا فإن خير الزاد التقوى } الآية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

قال الله تعالى :{ وتزودوا فإن خير الزاد التقوى } الآية

منتديات تزود الإسلامية*وتزودوا فإن خير الزاد التقوى* مرحبا بك يا زائر أهلا وسهلا
 
البوابة*الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولمفاثيح العربية
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
AmazingCounters.com
المواضيع الأخيرة
» جامع الكتبية
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالثلاثاء 23 مايو 2017 - 22:24 من طرف زائر

» ضريح محمد الخامس
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالثلاثاء 23 مايو 2017 - 20:14 من طرف زائر

» مسجد الحسن الثاني
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالثلاثاء 23 مايو 2017 - 19:53 من طرف زائر

» صومعة حسان
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالسبت 20 مايو 2017 - 18:39 من طرف زائر

» دعاء قنوت الصبح
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالسبت 13 مايو 2017 - 21:37 من طرف زائر

» البيئة وعناصرها
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالسبت 13 مايو 2017 - 21:29 من طرف زائر

» التلوث وانواع
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالسبت 13 مايو 2017 - 21:25 من طرف زائر

» أخطار التيار الكهربائي
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالسبت 13 مايو 2017 - 21:20 من طرف زائر

» تقويم الأسنان الشفاف
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالثلاثاء 9 مايو 2017 - 16:16 من طرف afefe500

» الحمار الوحشي
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالأربعاء 26 أبريل 2017 - 11:30 من طرف زائر

» حوادث السير بالمغرب
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالإثنين 17 أبريل 2017 - 21:19 من طرف زائر

» مامعنى القصيدة الحرة
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالأحد 16 أبريل 2017 - 21:32 من طرف زائر

» الجري السريع
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالإثنين 27 مارس 2017 - 12:02 من طرف زائر

» علامات نبوة محمد صل الله عليه والسلام
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالأحد 5 مارس 2017 - 21:59 من طرف زائر

» خباب بن الأرتّ
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالسبت 4 مارس 2017 - 22:16 من طرف زائر

» تاريخ وفيات بعض أشهر مشاهير علماء أهل السنة
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالسبت 4 مارس 2017 - 21:19 من طرف زائر

» الانسان كائن بيوثقافي
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالجمعة 3 مارس 2017 - 22:01 من طرف زائر

» كيف تلخص كتابا
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالخميس 2 مارس 2017 - 23:17 من طرف زائر

» اسباب التلوث والحلول
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالجمعة 24 فبراير 2017 - 20:10 من طرف زائر

» التأمل
نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالخميس 23 فبراير 2017 - 22:39 من طرف زائر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 18 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 18 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 630 بتاريخ الخميس 27 مايو 2021 - 0:47
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 997 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو أبو أروى موساوي فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 33694 مساهمة في هذا المنتدى في 13802 موضوع
najinet
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

 

 نصائح عامة مفيدة للاسرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
طالب العلم
المدير العام
المدير العام
طالب العلم


ذكر
عدد الرسائل : 4816
العمر : 42
البلد : المغرب
رقم العضوية : 1
تاريخ التسجيل : 06/06/2008
نقاط : 24021
السٌّمعَة : 32
علم الدولة : المغرب

نصائح عامة مفيدة للاسرة Empty
مُساهمةموضوع: نصائح عامة مفيدة للاسرة   نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالثلاثاء 15 نوفمبر 2011 - 16:02



نصائح عامة مفيدة
هذه بعض النصائح السريعة تحتوي على معلومات هامة نرجو لكم منها الفائدة:

الماء البارد وليس الساخن هو الذي يستهلك سعرات حرارية ويساعد في فقد الوزن .

الثوم يقتل البكتيريا وهو ما أثبته العالم الفرنسي "لويس باستير".

تسخين الثوم ينتج مادة لها قدرة على منع انسداد الشرايين ، وخفض ضغط الدم والكوليسترول والوقاية من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية .

عدم شرب الماء يؤدي بالجسم الى تخزين الماء في الأطراف وتورم القدمين .

يجب تناول 8 أكواب من الماء يوميا على الأقل .

يفضل شرب الماء قبل تناول الطعام بنصف ساعة .

شرب الشاي والقهوة والمياه الغازية لا يغني عن شرب الماء العذب .

العصائر الطبيعية حتى المكتوب عليها "غير مضاف سكر" تؤدي الى زيادة الوزن .

يفضل أكل ثمار الفاكهة بدلا من شرب العصير .

المانجو لا تتعارض مع الأنظمة الغذائية الصحية لأن مؤشرها السكري مقارب للتفاح .

التين مفيد في النظام الغذائي الصحي لآن مؤشره السكري مثل مؤثر الكمثرى .

يفضل أكل الفواكه في وجبة منفصلة دون أي عناصر غذائية أخري فلا يزيد الوزن .

تناول الأطعمة المحتوية على سكريات تزيد من الاحساس بالجوع بعدها .

ثبت أن الاقلال من الأطعمة النشوية والسكريات يطيل العمر .

فيتامين هـe من أقوى مضادات الأكسدة التي تأكد فاعليتها في الحفاظ على الشباب .

تناول "التونة" ثلاثة مرات أسبوعيا يقى المخ من الاصابة بمرض ألزهايمر .

المشروبات المحتوية على ماء الشعير ضارة بالرشاقة.

المشي يحرق سعرات حرارية أكثر من الوقوف .
الوقوف يحرق سعرات حرارية أكثر من الجلوس .

صعود السلم طريقة فعالة لحرق مزيد من السعرات الحرارية .

بولة آيس كريم تحتوي على 193 سعرا حراريا وتحتاج الى 37 دقيقة من المشي لحرقها .

اللوز مفيد في خفض كوليسترول الدم ، و14 حبة منه تحتوي على 100 سعرا حراريا .

طهي الجزر يزيد من مؤشره السكري من 35 الى 85 فيصبح ضارا بالريجيم .

البطاطس المطهوة لها مؤشر سكري عال (95) أكبر بكثير من سكر المائدة (70) .

الإبر الصينية نجحت في علاج حيوانات التجارب لخفض وزنها وبالتالي تنتفي فكرة تأثيرها النفسي .

قد يخطيء الانسان في تفسير إشارة الاحتياج الى الماء في حالة العطش على إنها إحتياج للطعام.

تناول وجبة الافطار يساعد على خفض الوزن .

تناول حبة تفاح أو كمثرى قبل الطعام يساعد على خفض الوزن


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



نصائح عامة مفيدة للاسرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة مفيدة للاسرة   نصائح عامة مفيدة للاسرة Emptyالإثنين 28 نوفمبر 2011 - 23:12

جعله الله في ميزان حسناتك وبارك الله فيك
وانار الله دربك وجعل جنة الفردوس مثواك
جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح عامة مفيدة للاسرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قال الله تعالى :{ وتزودوا فإن خير الزاد التقوى } الآية :: زاد الأسرة :: زاد الأسرة-
انتقل الى: