قال الله تعالى :{ وتزودوا فإن خير الزاد التقوى } الآية
بسم الله الرحمان الرحيم

أخي الزائر/أختي الزائرة: يرجى التكرم بتسجيل الدخول إن كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الانضمام إلينا وتأكد بأن انضمامك يشرفنا ويسعدنا أن نتعاون على البر والتقوى

وشكرا
قال الله تعالى :{ وتزودوا فإن خير الزاد التقوى } الآية
بسم الله الرحمان الرحيم

أخي الزائر/أختي الزائرة: يرجى التكرم بتسجيل الدخول إن كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الانضمام إلينا وتأكد بأن انضمامك يشرفنا ويسعدنا أن نتعاون على البر والتقوى

وشكرا
قال الله تعالى :{ وتزودوا فإن خير الزاد التقوى } الآية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

قال الله تعالى :{ وتزودوا فإن خير الزاد التقوى } الآية

منتديات تزود الإسلامية*وتزودوا فإن خير الزاد التقوى* مرحبا بك يا زائر أهلا وسهلا
 
البوابة*الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولمفاثيح العربية
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
AmazingCounters.com
المواضيع الأخيرة
» جامع الكتبية
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالثلاثاء 23 مايو 2017 - 22:24 من طرف زائر

» ضريح محمد الخامس
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالثلاثاء 23 مايو 2017 - 20:14 من طرف زائر

» مسجد الحسن الثاني
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالثلاثاء 23 مايو 2017 - 19:53 من طرف زائر

» صومعة حسان
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالسبت 20 مايو 2017 - 18:39 من طرف زائر

» دعاء قنوت الصبح
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالسبت 13 مايو 2017 - 21:37 من طرف زائر

» البيئة وعناصرها
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالسبت 13 مايو 2017 - 21:29 من طرف زائر

» التلوث وانواع
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالسبت 13 مايو 2017 - 21:25 من طرف زائر

» أخطار التيار الكهربائي
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالسبت 13 مايو 2017 - 21:20 من طرف زائر

» تقويم الأسنان الشفاف
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالثلاثاء 9 مايو 2017 - 16:16 من طرف afefe500

» الحمار الوحشي
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالأربعاء 26 أبريل 2017 - 11:30 من طرف زائر

» حوادث السير بالمغرب
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالإثنين 17 أبريل 2017 - 21:19 من طرف زائر

» مامعنى القصيدة الحرة
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالأحد 16 أبريل 2017 - 21:32 من طرف زائر

» الجري السريع
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالإثنين 27 مارس 2017 - 12:02 من طرف زائر

» علامات نبوة محمد صل الله عليه والسلام
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالأحد 5 مارس 2017 - 21:59 من طرف زائر

» خباب بن الأرتّ
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالسبت 4 مارس 2017 - 22:16 من طرف زائر

» تاريخ وفيات بعض أشهر مشاهير علماء أهل السنة
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالسبت 4 مارس 2017 - 21:19 من طرف زائر

» الانسان كائن بيوثقافي
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالجمعة 3 مارس 2017 - 22:01 من طرف زائر

» كيف تلخص كتابا
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالخميس 2 مارس 2017 - 23:17 من طرف زائر

» اسباب التلوث والحلول
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالجمعة 24 فبراير 2017 - 20:10 من طرف زائر

» التأمل
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالخميس 23 فبراير 2017 - 22:39 من طرف زائر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 12 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 12 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 630 بتاريخ الخميس 27 مايو 2021 - 0:47
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 997 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو أبو أروى موساوي فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 33694 مساهمة في هذا المنتدى في 13802 موضوع
najinet
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

 

 هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
منصورة
متزود مميز
منصورة


اوسمة العضو(ة) : هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Empty
انثى
عدد الرسائل : 450
العمر : 61
البلد : الجزائر
العمل/الترفيه : ممرضة
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 21/03/2011
نقاط : 10472
السٌّمعَة : 2
علم الدولة : هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Female11

هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Empty
مُساهمةموضوع: هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية   هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالأربعاء 6 يونيو 2012 - 1:17

الموز يتفوق على المشروبات الرياضية
نصحت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من جامعة ولاية الآبالاش، اللاعبين
والرياضيينومن يمارسون الألعاب المختلفة بتناول الموز خلال ممارسة النشاط الرياضي،
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية 71035.imgcache

مؤكدة الدراسة أنه الأنسب لرفع النشاط البدني، والقدرة على التحمل، ومواصلة
الألعاب والأنشطة الرياضية، مثل: مباريات كرة القدم، وركوب الدراجات بنفس
الكفاءة والقوة طوال وقت المباراة. وذلك نظرا لاحتواء الموز على مزيج
من السكريات الصحية، والتي لا تتوفر بالمشروبات الرياضية الشائعة التي يتم
تناولها خلال المباريات، ويتم تحليتها بالسكر والكربوهيدرات المختلفة، كما
أنه يحتوى على كميات كبيرة من الألياف والبوتاسيوم، وفيتامين ب6 "B6"، وهو
ما يرفع من كفاءة الرياضيين، وقدرة تحملهم طوال ممارسة النشاط البدني.
وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعدما قاموا بمقارنة مجموعتين من راكبي الدراجات
المدربين، حصلت المجموعة الأولى منهم على كوب من مشروب الرياضة الذي يحتوي
على نسب عالية من الكربوهيدرات أثناء ممارسة النشاط الرياضي، بينما تناول
أفراد المجموعة الثانية نصف موزة فقط، وذلك بمعدل كل ربع ساعة، وذلك خلال
إحدى السباقات الشاقة، والتي يزيد طول مضمارها عن 75 كيلومترا، وتستغرق من
ساعتين ونصف إلى 3 ساعات، وقام الباحثون بسحب عينات دم منهم قبل وبعد
ممارسة النشاط الرياضي، وقاموا بالكشف عن تركيزات 100 عنصر من المواد
الغذائية ونواتج الأيض المختلفة.
وكشفت النتائج عن أن الموز يتفوق على
المشروبات الرياضية، وأنه الأنسب للرياضيين خلال ممارسة المباريات،
والمسابقات، والأنشطة البدنية، وذلك بفضل احتوائه على الألياف، وكميات
كبيرة من المواد الغذائية، والمضادة للأكسدة، والتي تفتقدها مشروبات الرياضة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاكووو
متزود مميز
ملاكووو


انثى
عدد الرسائل : 393
العمر : 38
البلد : اطهر بقعه في الكون
تاريخ التسجيل : 10/03/2012
نقاط : 9693
السٌّمعَة : 2
علم الدولة : هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Female62

هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية   هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية Emptyالأربعاء 6 يونيو 2012 - 4:21

الله يعطيك 1000 عافية

لروعة طرحك وعلى جهودك المشهودة

تسلمي لنا وتسلم ذاتك الرائعة بكل معانيها

ماننحرم من جماال مواضيعك

ولامن عطائك الا محدود

وافر ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تعرف ان الموز يتفوق على المشروبات الرياضية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قال الله تعالى :{ وتزودوا فإن خير الزاد التقوى } الآية :: زاد العام :: زاد الصحة-
انتقل الى: